Tóth-Para Boróka

pszichológus

 autogén tréning gyakorlatvezető, gyászcsoport vezető,  művészetterapeuta jelölt, sémakonzultáns jelölt, képzésben lévő család- és párterapeuta

Fájdalmasan tudatában vagyok tökéletlenségeimnek, s ebben a megismerésben rejlik minden erőm. (Mahatma Gandhi)

Avagy a hibáink által leszünk gazdagabbak. Számomra az élet egy hosszú tanulás, melyben újra és újra megismerjük Önmagunkat és rácsodálkozunk a világra. Természetesen számos bökkenő akad ezen az úton minden ember számára, amikor úgy érezzük elfogyott az erőnk, egyedül nem tudunk tovább haladni. Rohanó világunkban egyre kevesebb idő jut Önmagunkra és másokra is. Felbomlik mentális egyensúlyunk, mely különböző problémákhoz vezethet. Ilyenkor segítségünkre lehet egy másik ember, aki elfogadással és bizalommal fordul felénk, és segít megérteni, hol akadtunk el, miben gyökerezik problémánk, illetve a közös munka során, - együtt kidolgozva - megoldási lehetőségeket kínál. 

"Hiszen kapcsolatainkban gyógyulunk, ahogy kapcsolatainkban sérülünk is."

Röpke életünk minden történése és kapcsolódása lenyomatot hagy személyiségünkben, gyakran tudatunkon kívül irányítva cselekedeteinket. Hitvallásom alapját képezi, hogy Önmagunk folyamatos megismerése a kulcs életünk egyensúlyának megtartásához, lehetőségeink kibontakoztatásához. Hiszek abban, hogy az elfogadó, őszinte, mély emberi kapcsolódások gazdagítják a saját életünket, példát mutatva ezzel embertársainknak.


Míg tudatossá nem teszed, a tudattalan fogja irányítani az életed, és te sorsnak hívod majd. (Carl Gustav Jung)

Pályám kezdetén iskolapszichológusként, valamint egy pedagógiai szakszolgálat tagjaként kisiskolás gyermekekkel és kamaszokkal dolgoztam együtt.  Később fokozatosan tértem át a felnőtt (kamasz) tanácsadás irányába és jelenleg is ez teszi ki munkám nagy részét.  Leggyakrabban a sématerápia és a rendszerszemlélet (család- és párterápia) elméleti és gyakorlati eszköztárát ötvözöm, relaxációs és művészetterápiás elemekkel gazdagítva, klienseim személyiségéhez és hozott problémáikhoz igazodva.  

A pszichológia mellett szabadidőmben rajzolok, festek és zongorázom. Úgy gondolom, hogy az alkotás egy olyan kifejezőeszköz, ami megfelelő kiegészítője lehet a verbális pszichológiai módszereknek, ezért a pszichológiát és a különböző művészeti ágakat ötvözve művészetterapeutaként is tevékenykedem. 

Csoportos formában jelenleg autogén tréninget és művészetterápiás önismereti csoportokat tartok a hozzám fordulóknak.

Szakmai fejlődésem érdekében rendszeres szupervízión veszek részt, illetve workshopokra járok, valamint tájékozódom a szakmát érintő friss kutatási eredményekről és fejleményekről.


Szakmai önéletrajz

  • Sémakonzultáns - folyamatban levő képzés (ISST által akkreditált sématerapeuta képzés, Sématerápia és Tréning Központ, 2025-)
  • Gyászcsoportvezető (Napfogyatkozás Egyesület, 2023)
  • Támasznyújtás pre- és perinatális gyász esetén (Napfogyatkozás Egyesület, workshop, 2024)
  • Család- és párterapeuta - folyamatban levő képzés (Magyar Családterápiás Egyesület, 2022-)
  • Komplex Művészetterapeuta - folyamatban levő képzés (Lelki Egészségvédő Alapítvány, 2022-)
  • Autogén tréning gyakorlatvezető (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, 2019-2021)
  • Okleveles pszichológus (Károli Gáspár Református Egyetem: Felnőtt Klinikai- és Egészségpszichológia specializáció, 2019-2021)
  • Viselkedéselemző (Károli Gáspár Református Egyetem, 2016-2019)

Szakmai tapasztalat

  • Mentis Pszichológiai Központ, Budapest (e.v. pszichológus)
  • Bács- Kiskun Megyei Pedagógiai Szakszolgálat, Szakértői bizottság (pszichológus)
  • Gyóni Géza Általános Iskola, Dabas (iskolapszichológus)
  • Dabasi II. Rákóczi Ferenc Általános Iskola (iskolapszichológus)
  • Kossuth Lajos Általános Iskola, Dabas (iskolapszichológus)

Elérhetőségek

telefonszám: +36 30 183 5969

helyszín: Pakson és Budapesten (személyesen), illetve online formában is várom a hozzám fordulókat


Alapelveim

Empátia

Maximális empátiával fordulok klienseim felé, mivel tapasztalataim szerint az elfogadás megélése már önmagában segíti a gyógyulást.

Feltétel nélküli elfogadás

Ítélkezésmentes, biztonságos környezetet teremtek üléseink alkalmával, hogy klienseimnek csak Önmagukkal kelljen törődniük.

Felkészültség, szakmaiság

Folyamatos szupervízió és intervízió mellett dolgozom, képzéseken veszek részt, illetve figyelemmel kísérem a szakma fejleményeit. 

Titoktartás, megbízhatóság

Alapvető számomra, hogy a klienssel való munka során elhangzott információkat szigorúan bizalmasan kezelem és a személy beazonosításához szükséges adatokat harmadik félnek nem adom ki. 

Hitelesség, önazonosság

Fontos számomra, hogy tisztában legyek önmagammal és működésmódjaimmal, - ezzel példát mutatva klienseimnek -, ezért rendszeres önismeretbe járok, próbálok önazonosan jelen lenni szakmám képviselete mellett.

Foglaljon időpontot!